arrampicata arco
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Corso base di arrampicata per adulti in falesia sul Lago di Garda, ad Arco

Arrampicare su roccia con una guida alpina

Non è richiesta una particolare preparazione atletica, dai sei anni chiunque può arrampicare. Partecipare a un corso però è importante per imparare a conoscere le attrezzature e i comportamenti per arrampicare in sicurezza.

Durante il corso base infatti imparerete i fondamentali dell’arrampicata e sarete in grado di arrampicare top rope, cioè con la corda dall’alto, su delle vie facili e proverete a salire da primo di cordata.

Utilizzo un metodo di insegnamento strutturato suddiviso in:

  1. spiegazione
  2. dimostrazione
  3. correzione individuale
  4. esercizi specifici

Cercherò di coinvolgervi con un apprendimento consapevole basato sulle vostre percezioni. L’insegnamento è individuale anche nei corsi di gruppo: individuo la spiegazione e l’esercizio più adatto in base alle vostre capacità.

Il corso base si svolge nelle più belle falesie di Arco. Farete parte di un piccolo gruppo e io sarò lì con voi, attento ai vostri bisogni, a seguire i vostri miglioramenti.

Contenuti del corso base

  • Concetti base dell’arrampicata
  • Tecniche fondamentali di arrampicata
  • Arrampicata in top rope, cioè con la corda dall’alto
  • Tecniche ed esercizi specifici per superare la paura dell’altezza
  • Tecniche di sicurezza in arrampicata sportiva
  • Utilizzo corretto dell’attrezzatura di sicurezza
  • Introduzione all’arrampicata da primo di cordata

Finalità del corso

  • Salire itinerari sportivi in falesia in sicurezza, utilizzando le tecniche di progressione corrette
  • Utilizzo corretto dell’attrezzatura di sicurezza

Programma corsi

Quando

Date a richiesta. Due mezze giornate di 4 ore. Mattino o pomeriggio

Partecipanti

Da 4 a 6

Lezioni

2

Ore totali

8

Costo

90 €

Quando

Date a richiesta. Due mezze giornate di 4 ore. Mattino o pomeriggio

Partecipanti

Da 2 a 3

Lezioni

2

Ore totali

8

Costo

160 €

Quando

Date a richiesta. Tre mezze giornate di 4 ore. Mattino o pomeriggio

Partecipanti

Da 4 a 6

Lezioni

3

Ore totali

12

Costo

130 €

Quando

Date a richiesta. Tre mezze giornate di 4 ore. Mattino o pomeriggio

Partecipanti

Da 2 a 3

Lezioni

3

Ore totali

12

Costo

240 €

Dettagli

Requisiti necessari

  • Non soffrire di vertigini

Servizi inclusi

  • Guida alpina UIAGM
  • Noleggio attrezzatura
  • Transfer dal meeting point

Cosa portare

  • Scarpe da trekking o da ginnastica per l'avvicinamento
  • Abbigliamento sportivo
  • Calzini fini che coprano anche il tallone per indossare le scarpette da arrampicata
  • Zaino con acqua e snack
  • Giacca impermeabile

Meeting point con transfer

Parcheggio Caneve, Via Paolo Leonardi 38062 Arco TN

Il parcheggio si trova vicino al centro di Arco, in località Caneve: è comodo, grande, gratuito e facile da raggiungere, anche a piedi. Da lì partiamo assieme col mio furgone.

Google map

Note

  • In caso di pioggia o brutto tempo il corso si svolge indoor nella palestra di Arco o Sanbapolis di Trento. Il transfer in palestra è incluso nel prezzo. Il biglietto d’entrata in palestra (€5.50) invece non è incluso.
  • Il corso sarà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
  • Iscrizioni: entro 10 giorni dall’inizio del corso. L’iscrizione è considerata valida solo dopo il pagamento della quota di iscrizione.
  • Pagamento: bonifico bancario (specifica nella causale il nome e cognome dell’iscritto) oppure in contanti. Da effettuare previa verifica della disponibilità posti.
  • In caso di mancata partecipazione dell’allievo alle lezioni non è previsto il rimborso o recupero delle lezioni.

Domande?

No, le falesie sono vicine ai parcheggi e l’avvicinamento dura dai 10 ai 15 minuti.

Dai sei anni in su può arrampicare chiunque, anche se ne hai 70.

No, non serve essere sportivi per provare ad arrampicare. Bisogna esserlo per diventare degli atleti.

Servono casco, imbrago e scarpe che ti do io. Ti consiglio però di indossare dei calzini che coprano il tallone per evitare che la scarpetta ti dia fastidio.

Se hai già la tua attrezzatura la puoi portare.

No, sarai legato con la corda e non puoi cadere.

I corsi di arrampicata si svolgono su pareti adatte all’apprendimento e non sei obbligato a raggiungere il punto più alto. Puoi salire fin dove riesci e verrai calato per tornare indietro.

Arrampicata

Corso base in falesia adulti

90 €

2 lezioni

Quando

Tutti i giorni su richiesta o corso nel week end

Durata

8 ore

Dove

Nelle falesie della valle del Sarca

Difficoltà

Facile

Preparazione fisica

Età minima

18 anni

Panorami

Adrenalina

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