corso arrampicata indoor ad arco

Corso base di arrampicata indoor per adulti ad Arco o a Trento

Arrampicare in palestra con una guida alpina

Non è richiesta una particolare preparazione atletica. Partecipare a un corso però è importante per imparare a conoscere le attrezzature e i comportamenti per arrampicare in sicurezza.

Durante il corso base imparerete i fondamentali dell’arrampicata e proverete il boulder arrampicando quindi senza la corda. Sarete in grado di arrampicare top rope, cioè con la corda dall’alto, su delle vie facili e proverete ad arrampicare da primo di cordata.

Utilizzo un metodo di insegnamento strutturato suddiviso in:

  1. spiegazione
  2. dimostrazione
  3. correzione individuale
  4. esercizi specifici

Cercherò di coinvolgervi con un apprendimento consapevole basato sulle vostre percezioni.

L’insegnamento è individuale anche nei corsi di gruppo: individuo la spiegazione e l’esercizio più adatto in base alle vostre capacità.

Il corso base si svolge in palestra ad Arco o a Trento. Farete parte di un piccolo gruppo e io sarò lì con voi, attento ai vostri bisogni, a seguire i vostri miglioramenti.

Contenuti del corso base di arrampicata in palestra

  • Concetti base dell’arrampicata
  • Tecniche fondamentali di arrampicata
  • Arrampicata in top rope, cioè con la corda dall’alto
  • Boulder
  • Tecniche ed esercizi specifici per superare la paura dell’altezza
  • Tecniche di sicurezza in arrampicata sportiva
  • Utilizzo corretto dell’attrezzatura di sicurezza
  • Introduzione all’arrampicata da primo di cordata

Finalità del corso base di arrampicata in palestra

  • Salire itinerari sportivi in palestra o in falesia in sicurezza, utilizzando le tecniche di progressione correte
  • Utilizzo corretto dell’attrezzatura di sicurezza

Dettagli

Requisiti necessari

  • Nessuno

Servizi inclusi

  • Guida alpina UIAGM, allenatore coni, istruttore e tracciatore fasi
  • Noleggio attrezzatura

Cosa portare

  • Calzini fini che coprano anche il tallone per indossare le scarpette da arrampicata
  • Abbigliamento sportivo

Meeting point

Parcheggio Caneve, Via Paolo Leonardi 38062 Arco TN

Ad Arco, presso la scuola Segantini, in via Donatori di Sangue oppure a Trento, presso la palestra Sanbapolis, in via Malpensada, 88.

Google map

Note

  • Il biglietto d’entrata in palestra non è incluso nel prezzo – Il corso sarà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
  • Iscrizioni: entro 10 giorni dall’inizio del corso. L’iscrizione è considerata valida solo dopo il pagamento della quota di iscrizione.
  • Pagamento: bonifico bancario (specifica nella causale il nome e cognome dell’iscritto) oppure in contanti. Da effettuare previa verifica della disponibilità posti.
  • In caso di mancata partecipazione dell’allievo alle lezioni non è previsto il rimborso o recupero delle lezioni.

Domande?

Arrampicata indoor

Corso adulti base indoor

a partire da

15 €

a lezione

Quando

Da ottobre a marzo, su richiesta. I corsi sono in programmazione.

Durata

2 ore

Dove

Palestra di Arco o Trento

Difficoltà

Facile

Preparazione fisica

Età minima

18 anni

Panorami

Adrenalina

Chiama Scrivi
 
 

Regala un'avventura

Questo regalo è per: